Realizou-se recentemente um estudo de grande dimensão que comprovou os benefícios do treino cognitivo. Os pesquisadores do Instituto de Psiquiatria, Psicologia e Neurociência de Londres criaram um sistema de exercícios on-line estimulantes para o cérebro e avaliaram o impacto dessa prática na forma como as pessoas realizam as tarefas do seu dia-a-dia e nas suas capacidades. Avaliaram-se cerca de 3000 pessoas com idades superiores a 50 anos antes e depois de praticarem o pacote de exercícios informatizados. Os participantes passavam entre 10minutos a 1hora a fazerem os exercícios de forma regular. Após 6 semanas, três meses e seis meses realizaram testes para avaliar os efeitos desse treino mental. Concluiu-se que depois de seis meses o treino cerebral trouxe benefícios para as pessoas acima dos 60 anos no desempenho das suas actividades diárias, tais como: fazer compras, usar os transportes públicos, utilizar o telemóvel. As pessoas acima dos 50 anos tiveram uma melhoria significativa nos testes de raciocínio e aprendizagem verbal comparando com as pessoas que não fizeram o treino cerebral. Esta pesquisa permitiu concluir que o treino mental foi ainda mais eficaz em quem praticou cinco vezes por semana. Este estudo vem reforçar o impacto positivo que exercitar o cérebro de forma regular tem na saúde 
mental e como estes “jogos” podem ser uma intervenção acessível e simples para reduzir o risco de perda cognitiva mais tarde na vida.
Clique na imagem e experimente o treino cerebral utilizado no estudo.